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春巻き弁当☆幼稚園

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●豚こまとキャベツの春巻き
●今日の卵焼き〜カニかま
●ウインナーとパプリカのソテー
●もやしと大葉の梅あえ
●かぼちゃ餅
●インゲンの胡麻和え
●デラウェア









高知の母が趣味でやっている畑、そこで穫れた野菜達が届きました。

その中のかぼちゃ、少し早く穫りすぎた〜と言っていたけれど、はい、早く収穫しすぎでした。笑

夕飯に煮物にしたけれど、味は薄くぼけぼけ・・・

大量に余ってしまったのでかぼちゃ餅へとリメイクです。

皮をとってマッシュして片栗粉を足して成型して焼いただけ。

でも美味しく食べられるものに変身させることができました!!ホッ。










土曜日は夜の元ひよこ組男子ママ会でした。


パパのお仕事の都合でもうすぐ北海道へ引っ越してしまうお友達の送別会。


男子ママだけの集まりなのでこじんまり、ひよこは全員仲良しだけれどもさらに和気あいあいと楽しく過ごせました。

お酒が飲めないのは私だけ。。。

でもでも!とっても楽しい時間でした。

ただ、私はパパの都合がつかず子連れ。

tsutayaでDVDをかりてmac片手に参戦し、隅っこでDVD鑑賞させてました。笑

重かったけど持っていってよかった!!笑



お酒の入ったおばちゃん達のトークに引き気味の隣の席のお客さんには申し訳なかったけれど、
いくつになってもワイワイできるのはいいことです!!



Yさん、東京に帰ってきたとき、また冬に集まりましょうね〜!!









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by yorimai0529 | 2014-06-30 13:12 | お弁当

しゅうまい弁当☆幼稚園

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●しゅうまい
●今日の卵焼き〜柚子胡椒
●ツナじゃが
●ソーセー人
●パプリカの胡麻和え
●ピーマンと人参のきんぴら
●ブロッコリーのポン酢おかか和え
●とうもろこし










昨日幼稚園が終わってから駅ビルの無印に行くと同じバス停のJ君がいました。

いました、というか行くと知っていて行ったのですが。笑


無印でお買い物をして東急ストア(スーパー)へ。

精肉売り場にて
「これ買ってー」

と何やら戦隊もの系の絵が描かれてあるソーセージを持ってきました。

魚肉ソーセージがあまり好きではない私、そして魚肉ソーセージには添加物がたくさん。

「ダメ」

と一括。

いつもならこれですんなり戻すけれど、今日はJ君と一緒でちょっと調子に乗っており食い下がらない。

「顔のついたウインナー食べたいよーーーー」


きっと周りのお友達のお弁当に入っているんだろうなぁ。


私のエゴで不憫な思いをたくさんしているであろうCo、でもここは譲りたくありません。


「わかった、それは買わないかわりにママがウインナーに顔描く!それでいいでしょ??」




というやりとりのすえ、巷で大人気のソーセー人を作りました。


実は一度作ってみたかったんです。笑



当人大喜び。あ〜よかった!









今日は体操参観の日でした。


運動会でお披露目するパラバルーンの練習風景、もうこんなことができるんだなぁと少し感動。


個人プレーではなく皆の動きを一つに合わせることが必要なこの競技、協調性のなかった1年前のCoとはうってかわってしきっていました。汗


人は変わるものです。笑





体操が終わると七夕の飾りつけ。

Coが書いた短冊は

「パイロットになりたい」


去年何を書いたのか全く覚えていないけれど(笑)、叶うといいね。


その他
「プリキュアになりたい」
「プリンセスになりたい」
「かめんライダーになりたい」

やら

「こうじげんばのひとになりたい。はしをつくりたいから」
「イルカのちょうきょうしになりたい」
「おりょうりができるようになりたい」

と現実的なものまで様々。

みていて微笑ましかったです。


去年と比べて、やはり「夢」というものが明確になっているような気がしたのでした。
(去年の短冊覚えてないけれど。。。)




その後はすずらん組さんのランチ会。


私の周りに座ったママが先輩ママということもあり、タメになる話をたくさん聞け有意義な時間を過ごすことができました。


すずらん組さんは大人しいクラスだそう。


どうやら皆いい子達ばかりのようです♪




素敵な年中組さんを過ごせそう!!






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by yorimai0529 | 2014-06-27 15:53 | お弁当

おかっぱちゃん弁当☆幼稚園

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●おかっぱちゃんおにぎり
●川えびの唐揚げ
●今日の卵焼き〜茗荷
●おいしい菜とウインナーのソテー
●豆腐のおやき
●人参しりしり
●ブロかか
●ミニトマト
●デラウェア









今朝は少しゆとりがあったのでおにぎりに顔をつけてみました。

おかっぱちゃん。

可愛いでしょ??笑



SNSが広まり、たくさんの人のお弁当だったりおうちの中だったり、自分の興味のある分野を絞って見ることができるようになりました。


朝からそれはそれはすっごいキャラ弁作っていたり。


素敵な雑貨を素敵に飾っていたり。


日々こういうのを拝見させてもらっていると自分の意識もあがります。


世の中にはたくさん素敵な人がいるんだなぁ。


影響されやすい私は、自分もそちら側の人になりたくて頑張っちゃうのです。笑


でもこれは私にとっても家族にとっても良い影響。




素敵なおうち(広い)の素敵なキッチンでお弁当を作るのが私の夢です。









今日はSagaプレの日、そしてこあら組さんの初めてのママ会でした。


バスに乗せ、お迎えの12時半までの集まり。


くじで席を決め私の隣に座られた方は第二子女の子のママでした。


お姉ちゃんが中学生とのことで、物腰柔らかく素敵な先輩ママでした。


去年のひよこ組のママ達は本当に素敵な方ばかりで楽しく過ごせた1年だったけれど、
Sgaeのこあら組のママ達も素敵な方が多そうで横の繋がりが増え、楽しく過ごせそうです。






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by yorimai0529 | 2014-06-26 14:07 | お弁当

いかだんご弁当☆幼稚園

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●イカ団子
●今日の卵焼き〜ねぎとカニかま
●フライドポテト
●ブロッコリーとパプリカのすし酢マリネ
●大根のカルボナーラ
●人参の胡麻和え
●ミニトマト
●デラウェア








旬のスルメイカ、小ぶりではあったけれど4杯298円だったので久しぶりにイカ団子を作りました。

イカ、卵、片栗粉、生姜、玉ねぎ、塩、白だしをフードプロセッサーで混ぜるだけ。

適当な私は皮もはがず、ゲソも入れてしまうので少々色は悪いですが・・・

とってもフワフワ美味しいので文句なし!!





一昨日夜、土日と旅行で疲れていた私はいそいそとベッドへ。

Sageは眠くなかったようで一人ゴロゴロしていました。

そう、私が先に寝落ちしてしまったのです。


リビングにいたパパが11時すぎに2階にあがってくるとSageはまだ起きていて網戸全開!!

網戸をガラガラ開けたり閉めたりして遊んでいた模様。


「蚊が入ってくるからダメだよ〜」

そう言って閉めて眠りについたそうです。


夜中、私とCoは壮絶な痒みに襲われ同じ時間に目がさめました。

二人とも足を4〜5ヶ所ほど蚊に刺されていたのです。


急いで押すだけベープをシュッシュし、キンカンを塗って痒みに耐えながら就寝。


昨日朝起きると私の左目が見事にはれあがっていました。


痒み等なくただまぶたがお岩さんみたいなだけ。

ものもらいかなぁ、と以前もらった抗菌剤の点眼をして病院へ行くか悩んでいました。

すると幼稚園から電話が。

「Coくん、気がつくと頭に大きなたんこぶができているんです。あと右目の下も少し腫れていて・・・でも本人は誰にもぶつかってないし痛くない、と・・・」

痛くないと言っているのであればそのままで大丈夫です〜

と言い電話を切りました。


帰ってきたCoを見てみると量眉の上がぼっこりたんこぶ状態、そして右目の下涙袋が左に比べて大きくなっていました。

私のものもらいがうつったのかしら。。。でもたんこぶは??

不思議に思いながらも目薬をCoにも点眼し、就寝。


そして今朝。

私はすっかり元通り。Coはまだ若干腫れが残っているものの昨日と比べるとひいていました。

そしてよく見ると蚊にさされた痕が。


子どもは後から膨らみ、腫れている間は刺し口が見当たらないとのことをバス停のママから聞き納得。


そして今朝目覚めてきたSageは見事に左目がお岩さんになっていたのでした。



この蚊、よく外でみる黒と白のシマシマの蚊 シマカやヤブカではなく茶色い蚊 イエカによるものです。

シマカ
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イエカ
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シマカは日中飛び回っているので移動が速く叩くのに一苦労ですよね。

一方イエカは夜行性で寝ている人を襲うので移動はゆっくりです。
見つけると叩きやすいけれど、寿命が長く中々死なないんだとか。

現にベープでも死んでいませんでした。

そしてこのイエカは腫れる。

人によるのでしょうが、我が家はイエカのほうが苦手なようです。

2匹しとめたけれど、家族全員の刺され状況を見る限りまだどこかに潜んでいそう。。。

はやくしとめなければ・・・とリビングに行くたびにキョロキョロしております。








今朝はいつもより30分早起きし、パパと一緒にサッカー観戦。


決勝に進めるコロンビアは2軍、にも関わらず残念な戦いでした。


カウンターでくるとわかっているのに対応できない日本、こんなチームだったっけ??

チャンスはたくさんあったのにほとんど決まらなかった、決められなかった。

攻めなければいけない試合で、ザックジャパンの攻撃の中心である遠藤が先発でなくコロンビア戦に至っては出場すらなかったのにも疑問を感じて。。。


言い出せばキリがないけれど、日本はまだまだ世界ランク40番あたりから抜け出せないな、ということ。


本田は、もちろん4年後を目指すと言っていたけれど、まずはしっかり病気と戦って体力をつけてもらいたい。(←私偉そう。笑)




コートジボワール、ギリシャ、今日のコロンビア、


勝てない相手ではなかっただけに、なんだか腑に落ちない結果となり、朝からテンション低い我が家の1日が始まります。







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by yorimai0529 | 2014-06-25 11:41 | お弁当

ミラノ風カツ弁当☆幼稚園

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●ミラノ風カツ
●今日の卵焼き〜海苔
●大根と人参のきんぴら
●小松菜の煮浸し
●棒棒鶏
●きのこのマリネ
●ミニトマト
●アメリカンチェリー








昨日のおやつに杏仁豆腐を作りました。
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杏仁豆腐と言っても、蓼科の寒天屋さんで買ってきた杏仁豆腐の素を使い寒天屋さんなので
杏仁風味の寒天でした。

杏仁豆腐は美味しいものと不味いもの綺麗に分類されると思います。
まあまあ美味しい、というものにまだ出逢ったことがないのです。


美味しい杏仁豆腐はとっても美味しいけれど、コンビニやスーパーに置いてあるプリンカップに入ってある杏仁豆腐はとっても不味い。
薬の味がして食べられたものじゃありません。


この杏仁寒天は不味い部類でした。残念。。。


ちなみに私が一番好きな杏仁豆腐は、揚州商人(チェーンの安い中華・ラーメン屋さん)のもの。

揚州商人あなどるなかれ。

騙されたと思って一度おためしあれ!!




そして本日のおやつ、卵を消費したいのでSageとプリンを作りました。
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月に一度、中旬あたりに義母が卵をくれます。

奥久慈のいい卵を、仲のいいお友達たちとまとめて毎月1回お取り寄せしていて、我が家分も頼んでくれています。

とってもありがたい!!

ただ、今回の卵はもらいに行きそびれて、受け取った時には賞味期限残り1週間。。。

×3パック


いそいそとシフォンを焼いたり、茶碗蒸し、オムレツ、卵活用を試み、本日やっと使い切りました。

本日使った卵は正直2日ほどきれておりますが。。。


プリンは火を通すから!!といい聞かせて。笑




このプリン、卵5個に生クリームが250ccも入る超リッチなレシピ。

クレームキャラメルという名がついているくらい、濃厚。



それなのに失敗してしまいましたー。涙

蒸し器の蓋をとった瞬間のガッカリは相当なものです。

火が強すぎてすが入ってしまい、卵をすりまぜなかったので分離しちゃっていました。。。


でも味は美味しいんですよ。味はね。


見た目と食感がイマイチなだけで。。。


とCoに言い訳しなくては。







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by yorimai0529 | 2014-06-24 15:19 | お弁当

2014 週末茅野生活、始まりました

去年から始まった週末茅野生活が今年も始まりました。


中央道の渋滞を避けてあさ5時出発。
パパの友人も2人一緒に。



我が家、もともと蓼科にある一族だそうで、有名な尖石遺跡を発掘したのは主人の祖父の伯父だとか。

ということでまずはお墓参りへ。

おじいちゃんはずーっと行きたいのだけれど、95歳なので中々遠出ができず私たちがお参りするとそれはそれは喜んでくれるのです。


それから可愛いハーブのお店へ。
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私はアロマ的なものが苦手なのであまりハーブは得意ではないのだけれど、
大好きな器なんかも置いてありとても楽しい空間でした。
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お昼ご飯はスープ屋さんへ。

古民家的な建物が多いのも蓼科らしくて好き。
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私はチキンと押し麦のスープセット
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子ども達はいつものスープグラタンセット
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美味しいし可愛いお店なんだけれど、店主奥様が残念な感じでもったいないのです。

ちょっと愛想がね。。。Sageと同学年ほどの男の子がお店の中に放たれていて子ども好きかと思いきやそうでもないという。お店を経営するにあたって愛嬌は大事だな、と思います。



午後は横谷峡谷へ。

マイナスイオン指数は20000個/ccだそうです。
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パパの友人が釣りがしたいと言うので釣りを。
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でも温泉成分が川に流れてきているらしく、魚が見当たりませんでした。残念。


本日のお宿。

毎回お世話になっているcafe 楢 oakさん。

安いし優しいし綺麗だしご飯最高だし、文句なし。
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部屋からは馬が見えます。
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この後パパは茅野市長と対談があったので、その間私たちはブラブラしていました。



そして夜はここも素敵古民家、イタリアンの梅蔵
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ここはコスパ最高!!

店内はいつでも満席、でも納得。

蓼科にお発ちよりの際は絶対行ったほうがいいお店ですよ!!



朝ご飯はマクロビ朝食。
宿のオーナーの娘さんが、管理栄養士で料理研究家、そしてマクロビ愛好者です。
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朝から体が喜ぶとっても美味しいご飯。
大豆とおからのメンチカツはSageにとられてしまったくらい美味しかった。
これにみかんがついて500円。



この日はあいにくの雨。


予定が崩れてしまったので急遽近くにある蓼科アミューズメント水族館へ。

世界一標高が高いとこにある水族館で、毎日トラックで海水を運んできているという噂を聞き行ってみました。

メインは鯉。笑
ガチャガチャで餌を買い、あげることができます。
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やっぱり鯉。笑
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コロコロ転がして餌をあげるシステム。でも真ん中のほうで詰まっていて結局投げてあげました。


なんというか、中身のない水族館でした。


ザリガニの水槽には・ ・ ・ガンダム、そして布袋さん。
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もう意味がわかりません。

海水を毎日運んでくる??いえいえ、淡水魚しかいませんでしたよ?笑


こんなにシュールでコスパの悪い水族館は、マレでしょう。

お金と時間に余裕のある方は是非。




お昼ご飯はお蕎麦を食べ、寒天のお店へ。
本格的に週末茅野生活を送っている(東京の住まいとは別に茅野でアパートをかりている。家賃2万)友人Tに
「寒天食べ放題だよ〜」
とそそのかされていったお店。
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シロップ的なものかけ放題!!Coはきなこと黒蜜がけが気にいったようでした。

ただ食べ放題ではく、一人1杯。

「いっぱい食べていいってT言ってたじゃん。。。」
とTに大して少々ガッカリしていました。笑


そんな張り紙きにしない子どもな大人たち(パパや友人)は3〜4杯食べてましたが。怒

申し訳なさすぎてガッツリ寒天のお買い物しましたよ。



その後は、ここに来てまでもスケボー。
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なんだかまとまりのない旅だったけれど、今回の目的はマウンテンバイクとスケボーだったので仕方ありません。
残念ながらマウンテンバイクは雨でできなかったけれど、パパとその友達たちの目的は達成できたようなのでヨシとしましょう。




蓼科、とってもいいところですよ♡
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by yorimai0529 | 2014-06-23 14:49 | おでかけ

帆立のバター焼き弁当☆幼稚園

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●帆立のバター焼き
●今日の卵焼き〜白ねぎ
●セロリの煮物
●さつまいもの甘煮
●ほうれん草の白和え
●ミニトマト









昨日は元ひよこ組のランチ会でした。


幼稚園近所の木曽路旗の台店へ。

初めて入ったけど落ち着いた店内で、さすが年配のお客さんが多かったです。

お部屋に入るとベビー席が用意されていました。
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ちょっとお高いけれど(その辺のランチよりは)、赤ちゃんがゴロゴロできるのはいいですね。


ひよこの集まりは毎回とっても楽しくて。

昨日もとっても充実したひとときでした。







さあ、4時起きでねむねむのままプレに行ったSageさん。

お昼に迎えにいくと、椅子に座って寝ていました。笑

昨日は在園児さんがお誕生会があり園庭が空いていたらしいので、外で思いっきり遊んだことも眠気を助長させたのでしょう。


頑張ったんだよね。







今朝7時、見ましたか?応援しましたか??

ワールドカップを見ない人を我が家では「非国民」と呼びます。笑
(我が家だけです、すみません。。。)


負けられない試合がここにあったはずなのに・ ・ ・


ギリシャがレッドで退場したのでラッキーなはずなのに、それでも決められなかった日本。

コートジボワール戦よりは動けていたけれど、11本もチャンスがあって1本もモノにできなかったのは少々がっかりです。


次こそ本当に負けられない試合、強敵コロンビア。

25日、どうなることでしょう。

まだ夢を見させてくださいよ。

決勝トーナメント進出してもらいたいなぁ。








本日は月1回お友達のワークショップ「結愉 ゆうゆ」の日でした。


7回目の今日(私は2回目)、
ついに自分で点(た)ててみました。

「お手前ちょうだいいたします」
「お相伴いたします」
「おさきに」

一つ一つの動作に頭を下げ点ててくれた人、自分の次の人に対する言葉かけをする日本人。

日本人って本当に慎ましく謙虚なんですね。

素敵な国民性です。


今日の主菓子は紫陽花きんとん。
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長雨の雫にみたてた寒天がのっていたり。



干菓子の渦水(うずみず)と三色松露(しょうろ)。
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四季ある日本ならではの和菓子は、見た目はもちろん名前にも季節感を出すための工夫がされてあるようです。
洋菓子を否定するわけではないけれど、和菓子のほうが奥ゆかしいと思うのは私だけでしょうか。




子ども達は奥のスペースで走りまわっておりました。笑  子連れ可なのが本当にありがたいです。
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先日詐欺にあいました。
ネットで買った靴が届かないのです。
お金も振り込んだのに。。。

欲しかったオニツカタイガーのスニーカー。
新作が出ていたのでもうどこの店舗にも置いていなくて、必死でネットで探しようやく見つけたものだっただけにショック。

急いで欲しかったので怪しむことすらしませんでした。。。

でももうどうすることもできないので、以前友人と話していたトムズの夏用スリッポンを買いました。
友人オススメの通りクッションが柔らかく、歩きやすいです!
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【レビューを書いて特別価格】TOMS Shoesトムズシューズ Crochet Women's Classics【TOMS Shoes...




ネットショッピングのさいは、しっかり判断しましょうね。涙
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by yorimai0529 | 2014-06-20 14:26 | お弁当

ひじき入り和風バーグ弁当☆幼稚園

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●ひじき入り和風バーグ
●今日の卵焼き〜カニかま
●ポテトサラダ
●セロリの煮物→クックパッド http://cookpad.com/recipe/2284835
●小松菜ナムル
●トウモロコシ
●ミニトマト
●アメリカンチェリー









今朝、4時に起きたSage。

枕元の水を飲み、また寝るのかと思いきや外はもう明るいので朝だと勘違いしたらしく、完全に目が覚めてしまったようです。

「ママ、おきおーーーー(ママ起きろー!)  した、あそぶーーーー!」

とハイテンションで叩き起こされ、まだ夜だよ、と必死で寝かしつけ、でも寝ない。

5時まで私の記憶はあったりなかったりとぎれとぎれだけれど、あまりにもうるさいので5時にリビングへ連れて行きました。


それからとてもいい子に遊び、プレへ行く10時発のバスの待ちの間に抱っこで撃沈。

寝たまま先生に引き渡しました。

バスに置かれた瞬間起き、今日も泣きながらの登園です。




さーて。


昨日の中途半端な雨で車は汚れてしまったので洗車しなきゃ。。。


そして今日はひよこ組のランチ会に行ってきます!!







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by yorimai0529 | 2014-06-19 10:33

鶏肉と大根の煮物弁当☆幼稚園

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●鶏肉と大根の煮物
●今日の卵焼き〜大葉
●ウインナーとパプリカの炒め物
●オクラのかつお和え
●新じゃがのゆかり和え
●コールスロー
●アメリカンチェリー









昨日の喧嘩で少し自分に負があると認めたのか

夕方パパから電話がかかってきました。

「CoとSageさ、靴とかあるの??もし無かったら買ってくけど。。。」

「靴??今履いてるやつはもうサイズアウトするし、買ってくれるなら買ってきてよ。18cmと15cmね。」




そしてパパが買ってきた靴。

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Coのは(黒)エリックコストンという有名なスケートボーダーモデルらしく、パパがテンション高々。



ちょっとした知り合いがいて半額で買えるナイキグッズ。(らしい)


「マイは欲しいの無かったの〜?」




電話だけでわかるかい!  店に連れてけよ!!!


と思ったけど、大人なので飲み込んだのでした。笑







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by yorimai0529 | 2014-06-18 15:25 | お弁当

鶏の照り焼き弁当☆幼稚園 & 夫婦喧嘩は犬も食わない

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●鶏の照り焼き
●ピーマンのポテトづめ(パパ弁のみ)
●今日の卵焼き〜桜えびとネギ
●長芋とズッキーニのハーブグリル
●もやしのナムル
●ミニトマト
●人参グラッセ
●びわ









今朝はパパと喧嘩。

滅多に喧嘩をしない我が家、本当に久しぶりに衝突しました。


我が家のパパは自由人。

自分の時間、遊ぶ時間はしっかり確保していないと生きていけないタイプなのです。


それが悪いとはいいません。
私の性格上、休日のたびに家でゴロゴロされるのなんて問答無用。
趣味がなく嫁の言いなりで、どこへ行くにも着いてくるそんな旦那なら蹴り飛ばしてしまいます。
(私は買い物は一人でしたいタイプ)

趣味があり、子どもに楽しい背中を見せる、一緒に楽しむ。
とてもいいことだと思います。


毎日夜遅くまで仕事をしてくれているので、土日くらい好きなことをさせてあげたいと思うので、彼1人でふらーっとどこかに行かれる分には何とも思わないのです。

幸い私は東京で車も運転できるし、行こうと思えばどこへでも行ける。


それがどうでしょう。

パパの遊びに着いていき、その場でパパは楽しんでいるけれど私と子どもは待つだけ。

「自分ばっかり楽しまんと遊んじゃってよ(自分ばかり楽しむんじゃなくて遊んであげて)」

と意見すると

「わーかったよ。もう帰ろう。」

連れてこなきゃよかった、的な顔をするのです。



これが続き、我慢していた私もついに限界。

コップから水が溢れるかのように。


連れて行って相手しないのなら連れていかなければいい。
家だったら私の自由がきいたのに。
外で放置されても待ち時間にたまった家事ができるわけでもなく、子ども達をどこかに連れていけるわけでもなくどうしていいかわからない。

私だってやりたいことがある!!私だって自由な時間が欲しい!!(←一番言いたかったのは結局コレ。笑)





そんなこんなでやるせない思いをぶつけるべく、Sage風邪で引きこもりなこともあり朝からシフォンケーキを焼きました。


チョコバナナシフォン。
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久しぶりにしては高さも出たし、チョコを入れた割りには空砲も少なくいい出来でした。


本当は苦手なお菓子作り。

細かく計量することも億劫だし、洗い物が多いこともネガティブになる要因。


それでもお菓子を作ると無心になれる。

苦手ゆえの必死さによって自然と雑念が無くなり、集中できるのです。


好きなこと=得意なこと

ガーっとミシンを走らせることもストレス発散にはなるけれど、お菓子作りよりは気持ちに余裕がある分、雑念は消え去ることは無いのです。


そう思えば、苦手なお菓子作りも「私」を保っていくためには大事な作業なのだと。




焼き上がったシフォンと雑念を一緒にお腹の中に入れ、すっかり朝の出来事なんて忘れてしまった単純な私なのでした。







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by yorimai0529 | 2014-06-17 16:49 | お弁当


人で溢れる食卓を目指して。 安心、安全な生活の記録。


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