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季節はずれの焼き芋

晴天続きの土佐清水市、毎日20度を超える気温(最低気温も17度)に春を通り越して初夏の匂いを感じさせてくれております。

桜も満開通りすぎて散りかけているところもあり、田植えだって早くも始まりました。

年々春が短くなっている気がします。





先日は父の病院に付き添い、時間がかかりそうだったので宿毛市の咸陽島公園というところへ時間潰しに行ってきました。
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遊具は新しく、周りは桜の木が植わっていて、子供を遊ばせながら花見をしている親たちが何組かいました。


裏には海。
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昨日は地元の海へ。ここは小学校6年間、飯盒炊飯遠足で通った懐かしい海。岩と岩の間に飯盒をかけた木の枝を渡し、その下で火を炊いて芋を投げ込む。潮の満ち引きを読めず炊き上がる頃には潮が満ちてきて気づくと芋が水浸し、なんて班もありました。そんなことを思い出してニヤニヤしながらCoとSageと枝を集め、焚き火をして芋を放り込むこと30分。

待つ間、色々な貝や石を探したり、石を海に投げたりして遊びました。

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ちょっと焼きすぎて皮が厚くなってしまったけれど、熱々を頬張ったCoは、
『さいこー!!!』
と。
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パパともりを持って魚突きにきたり、結婚式を控えた友達とアマさんゴッコをしたり(水着やけばっちりの花嫁さんでした、笑)、大人になっても思い出がいっぱいのこの海へ息子たちを連れてこられる日が来たことがとても嬉しかったのです。


どんどん成長していく我が子達を、次はどこへ連れて行こうか考えるのが楽しくてならない毎日です。








おまけ
Coが作るかおノートのかおが可愛くて大好きで、いつ見ても可笑しくて笑ってしまいます。
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by yorimai0529 | 2014-03-29 11:14

暇こそ最高の贅沢なり

相変わらずゆっくりした毎日を過ごしています。


ジンベイ公園に行ったり
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川沿いをお散歩している時にトイレに行きたいというCoに、立ちしょんを強要してみたり(わざわざ帰るのが面倒)、
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餃子を作ったり
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悪く言えば暇だけど、よく言えば贅沢なこんな時間を、毎日毎日いっぱい歩いて春を感じながらのんびり過ごしています。






一昨日の夜のこと。

8時に就寝したCoは21時すぎにムクっと起きあがり、痒い痒いと全身を掻きむしり始めました。

見てみると蕁麻疹。

ちょっと冷やして様子を見よう、というレベルではなく全身に広がりそれはそれは痒そうでした。

実は疲れている時や風邪等で免疫力が下がっている時に出ることがあるCo、過去にも何度か経験があり家には抗アレルギーの薬を常備しています。
でもここは実家、持ってきてはいませんでした。

夜間救急を受け入れている総合病院までは車で一時間、Sageは寝ているし遠いなぁ、と近くの個人病院へ電話をかけてみました。

幸い真夜中では無かったからか受け入れてくれるとのこと、すぐさま向かいました。

先生は小児科や内科の専門ではないようで、薬の本を片手に
⚪️⚪️は飲んだことあるか、と質問してくるけれど、お薬手帳も忘れてきた私にはわからない薬の名前…

いくつかあげてもらった中でようやく、それそれ!それ飲んだことある!という名前に出会い処方してもらいました。

帰りの車で飲み、家に着く頃には痒みもおさまったようで即就寝。
朝には綺麗な体に戻っていてホッとしました。

皆様、遠出の際はお薬手帳や持病の薬をお忘れないようお気をつけくださいね!!!






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by yorimai0529 | 2014-03-25 16:12

私の田舎

幼稚園が春休みに入り、昨年末父が病気を患ったこともあり、木曜から帰省しております。

一時は体重がものすごく落ち弱々しかった父のようですが、体力は相当落ちているものの食欲が出てきて体重は元通り、見た目は変わらないオッさんでした。お正月に帰省できなかったので気になっていたけれど、元気そうでとりあえず一安心。






私の田舎、高知県土佐清水市は高知の最南端に位置し温暖で海も山も川もあります。

ファストフード店やコンビニも無く、最寄りの駅まで車で1時間、かろうじて走っているバスは数時間に一本という不便な町。

そんな田舎で私は18年間暮らしました。当時は田舎を早く出たくてたまらなかったけれど、いざ出てみるとここは本当に素敵な所なんだと。

今回の2週間の滞在の中で、都会では味わえない田舎暮らしをCoとSageに体験してもらおうと思っています。

都会ではやりたくてもなかなかできないことを。



ということでまずは母の畑へ。
大根とブロッコリーを、収穫。
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隣町大月町で観光びらきがあり、物産展へ。
都会では見たことも食べたこともないであろうマンボウ、普通に売っています。
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ブロッコリーも大きなものが3つ入って120円。
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物価が安いだけでなく、新鮮なところも田舎の魅力。

これは子供には理解しがたいところではありますが…



午後は海洋館という名の水族館へ。

たまたまイベントをやっていてマジシャンがいました。この間までは興味なかったCoもお金が増えたり、オレンジがオレンジジュースにかわるマジックを目の前で見て
『すごくない?!』
と興奮して観覧していました。

巨大水槽の餌やりを見学し
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タッチングプールでナマコを触り
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なんだか素敵なエビにSageは興奮して
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海洋館を満喫してきました。



その後、公園に行きめいいっぱい遊んだ2人は…
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夕飯も少ししか喉を通らず、6時就寝したのでした。

いったい明日の朝は何時に起きるのでしょうか。。。汗
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by yorimai0529 | 2014-03-22 19:37

動物園

やっと春の陽気、でもついに花粉による症状が出始め辛い日々が続いております。


土曜日、パパに子どもをあずけ3回目の夜の外出をしました。

3回目ともなると余裕で、
「じゃーね〜♪」
とルンルンで出かけられるように。笑

ひよこ組男子ママ会だったのです。

18時〜21時半まで焼き鳥屋さん、Sageがまだ起きているというので一度寝かしつけに帰宅し22時にまた合流しました。
そしてなんと帰宅したのは0時半、不良です。笑

楽しい時間を与えてくれたパパに感謝感謝。




翌日曜日は朝から金沢動物園へ。高速道路からそのまま入園できる動物園で車でのアクセスはいいのです。たまたまこの日は入園無料の日でした。

動物園の前にはこんな素敵な遊具と菜の花畑が。
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Coはおおはしゃぎ、敷物を持たずにSageを乗せて滑ったパパはお尻が焼けるように熱かったようです。笑 手前の売店で敷物を買いましょう。もしくは段ボール等持参で。

ひとしきり遊んだあとは動物園に入園し、色んな動物を見ました。
この動物園は山になっているので起伏が激しく少し大変ですが、暖かな陽気でとても気持ちよかったです。


お昼を食べた後は鎌倉に住んでいるパパの祖父母の家へ。
祖父、Coの曾祖父が96歳ということで義両親と姉夫婦も合流しお祝いをしました。

96歳とはいえ耳も頭もしっかりしていて元気なおじいちゃん。
疲れて元気じゃない、とか言っていたけれど96歳ですもの、じゅうぶんです。
孫(パパ)が大好きでパパに自分の持っている知識や本(植物に詳しい)を与え、たくさんお話してくれました。幼い頃のパパと約束したという「100歳まで生きる」、守ってほしいですね。

曾祖父母宅を出て義両親と姉夫婦と横浜中華街へ。
義父オススメのお店「保晶」で中華を堪能しました。
中華街はお店がありすぎてどこに入ればいいかわからないけれど、このお店は安くてとても美味しかったです。





そして本日火曜日、千葉に住んでいる友人と上野で待ち合わせ上野動物園に行ってきました。

金沢動物園に行ったあとだったからかあまりテンションは高くなかったけれど、たくさん歩いて動物とふれあい、久々に会う友人と私はとても楽しむことができました。
昨年産まれた赤ちゃんにも会え、癒された〜。
「人見知りする」と聞かされていたけれど、ニコニコ笑顔で可愛いのなんの。

ヤギと豚に興奮するSageさん。
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お昼はパンダごはん、580円。足りません。笑
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お出かけするのに良い季節がやってきました。

この春はお弁当もってピクニックとかいっぱいしたいな〜
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by yorimai0529 | 2014-03-18 17:20 | おでかけ

美味しすぎるケーキと終業式

昨日14日は、Coの終業式でした。

ひよこ組最後、そして2名転園されるお友達のお別れ会ということで足取り軽く・・・園には迎えませんでした。



始めは皆勤賞や精勤賞の発表があり和やかにスタートしたのだけれど、役員さんや転園される方のご挨拶や先生の話を聞いているとこらえきれずに涙なみだ。

ひよこで歌う子ども達の歌ももう最後かと思うと、これまた涙。

また曲が「思い出のアルバム」。←クリックでyoutubeへ

馴染みのある歌で幾度となくお別れの時に歌ったけれど、我が子が歌った時が一番感動しました。

まだ卒園ではないのですがね。笑




Coにもたくさんお友達ができました。
私にもたくさんお友達ができました。

背が10cm近く伸びました。
体重も3kg増えました。

ご挨拶が大きな声でできるようになりました。

絵が上手になりました。

お話が上手になりました。

落ち着いて話が聞けるようになりました。

我慢ができるようになりました。

体力がつきました。

体も丈夫になりました。

ブカブカだった制服ももうピッタリです。


3歳から4歳の変化というものは本当に濃縮されていたような気がします。

「できる」ことが増え、それが自信となり、
その自信が次チャレンジすることへのステップになる。

こうやって子どもは育っていくんだなぁ。


短い短いこの時期を、この成長を見逃さないようじっくり向き合っていきたいです。










* * * * * *



パパが会社の人から頂いたバレンタインデーのお返しを買っておいたら、もうランチごちそうしたからいらないよ、と。


ということで今日のおやつにしちゃいました!


ご近所、「パティスリー ドゥ・ボン・クーフゥ」さんのゴマと蜂蜜のケーキ
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私の中で焼き菓子一番、でました。


11月の私の結婚式、引き菓子の持ち込み料はかからないところだったのでコレにしようと悩んでいたケーキです。

でも結局、プランナーさんがとてもいい方だったのでプランナーさんオススメの提携店舗の焼き菓子にしてしまったこと、本当に後悔しています。だってだって、微妙だったから。。。食べてから決めればよかった、と。

コレにしておけばよかったーーーーーと今更ながら食べてみて後悔。



ゴマ系のお菓子はあまり好まない私だけれど(ゴマプリン、ごまたまごなど)、これは上品でとても美味しい!!

ここのお菓子は見た目も綺麗で高級感あります。


ドレスもお料理も、会場も雰囲気も、演出も何もかも悔い無し、最高の結婚式だったけれど引き菓子だけが・・・


まぁ、もう言ってもどうしようもないので、しょっちゅうコレを買いに行こうと思います!!

自分で作れるといいんだけどなぁ。


残念ながら、ケーキのレシピを研究する探求心は持ち合わせていない私なのでした。










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by yorimai0529 | 2014-03-15 15:39 | おやつ

桜餅とロジカルシンキング

昨日は久しぶりに美容院へ。

「春はゆるふわ♪」とお姉さんに言われるがまま、ベージュとイエローのミックスで少し明るく(でもプリンが目立つ程の明るさではなく)前回のパーマを生かしたふわふわショートボブに。
今回もmother's dayに行きCoとSageはいい子に遊んで待っていてくれました。

あずける所のない我が家にとってはありがたいお店です。





美容院で読んだVERYにとても身になる文面がありました。


子どもに対して
「はやくしなさい」
「何回言わせるの」
「いい加減にしなさい」

という言葉を使っていませんか??


ドキッ。


せっかちな私は「はやくしなさい」をよく使っています。
言ってはいけない、そう思い朝は相当ゆとりを持って早起きし早起きさせ、登園1時間前に朝ご飯、30分前には身支度させるようにリズムを作っているのです。

そのおかげか朝は減ってきたこの言葉、でもその他のシーンでは多々あるのです。。。




上にあげた3つの言葉、これは感情語。
親の都合を押し付ける言葉だそうです。
子どもを「できる子」にしたければこれら感情語を使うのをやめなさい、という内容でした。

「できる子」を育てあげた親達は感情語ではなく論理語を話すそうです。

論理的に物事を判断し相手に伝える、これが現代人にかけるコミュニケーション力もあげるとのことでした。

「嫌だ!!!」
に対し
「ダメなものはダメ!」
で押さえてはいけないのです。

「なんで嫌なの?」
ここで考えさせることが大事。
その上で
「◯◯で◯◯だからママはダメだと思うよ」
とロジカルな説明をしてあげる。



「ママ、これ読んで〜」
「無理、今忙しい」
忙しいかもしれないけれど素っ気なく突き放さないで。
「ママは今◯◯やってるから終わってからでいい?」
とロジカルに説明する。



「ねぇママ、◯◯ってどういう意味?」
「知らないなぁ」
たとえ知らなくてもこのひと言で終わらせないで。
「ちょっとわからないなぁ。今は◯◯やってるから、あとで一緒に調べてみようか」




女は感情的な生き物なのです。
よって意識しなければ多くの人が感情語を使っているのではないでしょうか。

私はパパによく言われます。
「もっとさぁ、ロジカルに考えれないの?」と。

自分の感を頼りにセンスだけでここまで生きてきた私にとって耳の痛いお話。

ロジカルにしか物事を考えられないパパに育児をしてもらおうかしら。。。と思ってしまうような内容でした。



でも親が結果を与えるのではなく、考えさせる、ということは非常に大事なこと。


気をつけようと思います。









雨でおでかけできないので作ったおやつ。

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桜餅、桜の葉と花の塩漬けがなんとも春の味。

「美味しいんだよ〜」
と言ってもお子様は苦手なようでCoは食べていましたがSageは綺麗にはぎとっていました。


道明寺粉は扱いやすいので思い立ったらすぐできてオススメですよ。




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by yorimai0529 | 2014-03-13 15:05 | 育児

豚ブロックの金柑ジャムソテー弁当

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●豚ブロックの金柑ジャムソテー
●今日の卵焼き〜大葉+桜えび
●ツナじゃが
●カリフラワーのカレー炒め
●もやしとカニかまの中華あえ
●じゃことピーマン
●ミニトマト
●野沢菜漬









昨日火曜日は風邪でパパダウン、お弁当も会社もお休みでした。

風邪ひきそう・・・はあっても熱出して寝込むことは少ないパパ、久しぶりの高熱でした。

ハニージンジャーティー、梅番茶のかいあって一晩で下がり今日は元気に出社しましたよ。

男子ってちょっとの熱や痛みに弱く、死にそうな顔をして色々要求してきます。(←うちだけ??)

それがもう面倒くさいのなんのって。汗

健康第一、風邪ひかせないよう、さらなる栄養管理に気を使うこととします。








月曜日、来年度からサッカー教室に通うことになるCoは体験教室の日。

その前に11時からコスモ体操教室(40分間)、今年度最後のコスモとあって参観自由と言われ見に行ってきました。

ホールに入るとCoが見当たらず。

トイレに行っているのだ、と気にせず座っているとコスモの出席を取り始めました。

「Coくーん。あれ??今日はお休みか。」
と手帳に何やら書きながらつぶやく先生。

「あの〜。母親はいるんですけど???あれ?」
と私が手をあげると、
「あれ??!まだトイレかな??」
とCoを探しに出ていきました。慌てて私も追いかけると・・・

午前保育の幼稚園、バスに乗って帰る組がバスに乗ろうとしていました。
そしてその中にCoの姿が!!


「今日はコスモの日やんか〜危ない危ない」
と言うと、なぜだかムス〜(怒)


ホールに入り皆の隣に整列。

準備運動途中、チラチラこちらを見てはムス〜。


自分の過失、悔しかったようです。

笑って流せよ!!

と言いたい。笑


でもさすが私の子、10分もするとケロっと忘れてキャッキャ言っていました。

中身まで私にそっくりで残念です。笑





コスモの後、家に帰ってご飯を食べてサッカーへ、だと慌ただしいので皆でサイゼリアへ。

ママ会ではよく使う園近所のサイゼリア、今日は下の子ではなく園児と一緒ということあって慌ただしいのなんの。

奥の10人席を全て子どもが座る。

時間がないのでさっさと頼んでさっさと食べてもらいたいのに、8園児+その弟妹6人でてんやわんやでした。

キッズプレートを頼んだ子が多いなか、さっと綺麗に食べられるピザをCoに頼んだ私。(隣に私が座っていないので)
どうやら皆に羨ましがられたみたいで周りの子達にピザを一切れずつ配っていました。
案の定足りないよ〜と。笑

でももう頼み直す時間はないのでSageのピザを分けてあげ、サッカーへ。



体験だからなのか、会場にはけっこうの人数が集まっていました。

年少さんって本当に可愛い。

まともにボールも蹴れないけれど、それがまた可愛いのです。

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Sageはいい子にゾウの上から見学してました。

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水金の空手に加え、月曜の体操とサッカー、慣れるまでは疲れちゃうだろうけれど、皆とわいわい楽しくスポーツしてほしいものです。

体力的にはもちろん、心のほうもグッと成長するんだろうなぁ。



ウェア購入やらで、最初はお金はかかりますが。。。








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by yorimai0529 | 2014-03-12 10:56 | お弁当

鮭のチーズパン粉焼き弁当

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●鮭のチーズパン粉焼き
●今日の卵焼き〜カニかま
●ピーマンと人参のきんぴら
●ブロッコリーのゴマ和え
●カレーキャベツとウインナー
●じゃがいものなんちゃってジェノバ風
●ミニトマト









☆鮭のチーズパン粉焼き 作り方☆
甘塩鮭 2切れ    パン粉 適宜    粉チーズ 適宜    オリーブオイル 適宜
①1切れを2〜3等分にカットしオリーブオイルをぬる。生鮭を使う人は塩をふる。
②パン粉、粉チーズを合わせたものを①にまぶし、多めの油で焼く。


衣に乾燥パセリも混ぜてみました。乾燥だからか単に量が少ないからなのかわからないけれど、香りも色もあまり存在感を感じませんでした。。。
チーズにも多少なりとも塩気があるので甘塩鮭のほうが美味しく食べれるかな〜とは思いますが、そこは個人の好みの問題なので中辛塩でも生でもお好みで作ってみてくださいねん。










土日とパパが野沢温泉にスノボに行っていていませんでした。

でもかわりに(?)金曜日がお休みだったので、半日保育のCoを迎えに行きそのままお台場にある大江戸温泉へ行ってきました。

友人たちが行ったというSNSをよく見ていて興味あり、一度は行ってみたかったところ。

寒いし、ゆっくりしたいし〜と。



入ってみると、まぁ広いこと広いこと。

大きなお風呂あり、食事はフードコートのようになっていて選び放題、縁日のような作りになっていて射的やヨーヨー釣りなどが並んでいました。

平日の正午とあってガラガラ、ゆったりご飯を食べお風呂に入ることができました。

タオルは無料(入園料に含まれている)だしアメニティはちゃんとあるし、入浴後にお化粧をしたい人は化粧品を持ってさえいれば手ぶらで行けます。




お金は出る時に一括精算・・・びっくり。


家族4人(Sageは無料、でもタオルはかしてくれました)、ネットの割引クーポン使って8000円なり。笑

気軽にお風呂へ〜という値段ではなく、がっつりレジャーでした。

高いよ〜とは聞いてはいましたが本当に高い。

これで8000円ならもうちょっと足して箱根へ1泊したいと思った我が家でした。








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by yorimai0529 | 2014-03-10 10:35 | お弁当

さよならヒヨコ弁当☆幼稚園

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●まーるいお顔おむすび
●今日の卵焼き ひよこプレーン味
●鶏もも肉のハニーバルサミックソース
●ウインナーとスナップエンドウのソテー
●もやしのナムル
●じゃがいものなんちゃってジェノバ風
●人参とセロリのきんぴら
●ミニトマト
●苺








今日はひよこ組さん最後のお弁当の日。

またまた20時に就寝した私は(というよりパパ含め4人で就寝)スッキリ5時起き(パパは3時半起き笑)、気合いをいれて最後のひよこ弁当を作り上げました。



ひよこ組さんは親も子も、みーんな仲良し。

いつも笑顔溢れる素敵なクラスでした。


協調性のなかったCo、入園当初はひとりぼっちで遊ぶことも多かったようですがお友達もたくさんできました。

一日たりとも幼稚園行きたくないなんて言わず、毎日笑顔の「いってきます」。

ママのお弁当も毎日米粒一つ残さず綺麗に食べきってくれました。



年少さん最後のお弁当、おにぎりを握る手に不思議と力が入り、一つ一つ丁寧に握ったお顔おむすび。

どんな思いで食べるのかなぁ。


とても感慨深いです。








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by yorimai0529 | 2014-03-06 14:54 | お弁当

バルサミコ酢の酢豚弁当☆幼稚園

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●バルサミコ酢の酢豚 蓮根+玉ねぎ+パプリカ
●今日の卵焼き〜茗荷
●豆苗ともやしの中華炒め
●里芋の煮っころがし
●焼きネギのおかか和え
●ミニトマト
●茹で人参
●苺









私は酢豚が大好き。

中華料理屋さんに行くと必ず酢豚を頼んでしまいます。

そんな酢豚好きな私が好きなバルサミコ酢で作る酢豚、ケチャップのものよりも酸味がまろやかであっさりしていてとても美味しいのです。


ご飯がすすむ〜〜〜♪








「Coもさ〜ふりかけ持っていきたいんだよね〜」


少し前まではパパが頂いてきたしまじろうのふりかけがあったのだけれど、それも無くなってしまい残念がっていたCo。

お弁当にふりかけを持っていきたい、とのリクエストでした。


ふりかけNGの我が家、というよりパパ。

何でふりかけがダメなのか聞いてみると

「わけわからない味がダメ」
とのこと。

化学調味料の味しかしない乾燥タイプのふりかけはお好きではないみたいです。

まぁ、確かに。

だからもっぱら「ゆかり」や添加物の入っていないナチュラル系のふりかけを使っています。でもそういう類いのふりかけは大袋に入っていて小分けではないのです。
Coはふりかけのキャラクター云々より、小分けタイプを自分でお弁当にふりかけたいのでしょう。



「パパが言いって言ったらいいよ〜」
と困った時はすぐにパパにふる私。笑

パパはすんなり
「いいよ〜ママに買ってもらいな」と。


なんだ、いいんだ。ちょっと意外。
でもお約束があって毎日はダメ、ということ。たまに持っていくだけね、という決まりを作って買ってきました。



今日はその中から自分で選んで持っていきましたよ。
お弁当の時間が楽しみだろうなぁ。









昨夜、子ども達を寝かしつけながら私が寝ないように必死に考え事をしていました。
というのもここ一週間、子ども達と共に寝落ちし(20時)5時起床の生活が続いているのです。

とても健康的ではあるけれど、せめて22時までは起きていたい。
20時就寝では自分の時間が全くもてず、最近は全くミシンを触っていないのです。。。
作りたいものいっぱいあるよーーーーー



「はやく寝ろーーー」
と唱えていたそんな布団の中で昔買った本を思い返していました。


昔から料理本が大好きで気に入ったものは飽きもせず繰り返し繰り返し眺めていた私。
あまり物は持たないからたくさんは持っていないけれど、数少ない料理本の中のこれまた数少ないお菓子の本、その中の一冊、なかしましほさんの本です。

彼女の作るお菓子はどれも優しくてあたたかくて。

食べ手の気持ちと健康を考えて作ってくれています。

その数あるレシピの中でもなかしましほさんと言ったら、というくらい有名なスマイルクッキーをふと思い出し無性に食べたくなり・・・



子ども達が寝静まってから作っちゃいました。

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全粒粉がなかったので小麦粉だけれど、おうちにあるものでささっと作れるこのクッキー。

アーモンドプードルやバターが入っていないのでサクサクほろほろ、というリッチなクッキーではないけれど、ぼりぼり食べれる素朴な味が私は大好きなのです。

何よりホイッパーも使わずボウルの中を手でこねていくだけという手軽さ。

思い立ってからオーブンに入れるまで15分くらいでできちゃうところもお気に入りです。


☆なかしましほさんのスマイルビスケット 簡易版作り方 直径5cm×9〜10枚分☆
●小麦粉 60g
●全粒粉 60g
●塩 ひとつまみ
◯菜種油 大さじ1
◯メープルシロップ 大さじ1杯半〜2

①オーブンを170℃に余熱する、天板にクッキングシートを敷く
②●をボウルに入れ、お米をとぐように手でクルクル混ぜる
③菜種油を加える。粉と油がなじむようにぐるぐる混ぜる
④粉と油のかたまりがそぼろのようになってきたら、両手ですりあわせてそぼろをつぶす。さらさらになったらOK
⑤メープルシロップを入れる。お米をとぐようにぐるぐる混ぜひとかたまりにする
⑥8mmの厚さにのばし、丸型で抜いて(私はお花のクッキー型の裏を使いました)竹串やスプーンで顔を描きオーブンで30分。焼き上がったら天板の上で冷めるまで待つ





とっても簡単、体に優しい、しかも美味しいなかしましほさんのレシピです。
おためしあれ!








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by yorimai0529 | 2014-03-05 11:04 | お弁当


人で溢れる食卓を目指して。 安心、安全な生活の記録。


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